19 апреля учащиеся 1-2 классов Неменчинской гимназии им. К. Парчевского приняли участие в футбольном турнире, организованном FK Riteriai, который проходил в Вильнюсе, на арене Спортима. Наши ученики выступили блестяще, выиграли два матча из трех и заняли второе место на турнире. Участие в таких соревнованиях дало нашим ученикам много полезного опыта и помогло развить их спортивные способности. Мы благодарны юным футболистам за их усилия и надеемся, что такие достижения будут стимулировать у них интерес к спорту, а также способствовать здоровому образу жизни.

Фото Э. Жалдарис

18 апреля учащиеся нашей гимназии прослушали профилактическую лекцию «Юридическая ответственность несовершеннолетних», которую провела общественный деятель Вильнюсского окружного комиссариата полиции Людмила Чепонене. Учащихся знакомили с проступками и преступными деяниями, которые обычно превалируют среди молодежи – курением, употреблением алкоголя, хулиганством, порчей имущества, распространением порнографии, хранением и употреблением психоактивных веществ и т.д. Сотрудница полиции напомнила об ответственности и самих несовершеннолетних, и их родителей, и представила основные правовые акты, на основании которых поддерживается порядок.

Старший социальный педагог Виталия Яцкявичене

Проект, организованный в Мужасихле, был основан на сотрудничестве его участников по поводу окружающей нас среды и растущего загрязнения. Работая с учащимися из Граево, ученики нашей гимназии повысили свою мотивацию к экологически безопасным действиям. В течение недели участники разрабатывали логотипы, создавали постеры проектов, слоганы, дизайны цифровых наклеек и эко-сумки. Участники обсудили вопросы защиты климата и окружающей среды, а также важность экономии воды и света, рассуждали о последствиях своих действий.

В рамках проекта также были организованы 2 похода в горы, это был отличный опыт и прекрасная мотивация действовать в правильном направлении!

Стресс – ежедневный спутник многих современных людей. Согласно опросу пользователей социальных сетей, каждый второй человек испытывает стресс постоянно или почти постоянно.

Стресс оказывает негативное влияние на организм: ускоряет старение, вызывает физическую усталость, головные боли, боли в спине, а также ухудшает психоэмоциональное состояние, качество сна, в связи с чем снижается продуктивность в учебе, работе и жизни.

Небольшой стресс полезен для организма, но слишком сильный стресс оказывает негативное влияние на весь организм. Мы выходим из равновесия: плохо спим, повышается давление, учащается сердцебиение, учащается дыхание, у некоторых даже появляется несварение желудка. Длительный стресс вызывает множество серьезных заболеваний, таких как хроническая тревога и депрессия. По словам специалиста мобильной команды Вильнюсского района Бюро общественного здравоохранения Вильнюсского городского самоуправления Ругиле Даугирдайте, метод преднамеренно замедленного и правильного дыхания является естественной самопомощью, когда возникает страх или тревога. Как рассказала лектор, дыхательная гимнастика способна улучшить сон, нормализовать давление, замедлить пульс, улучшить настроение, концентрацию внимания, уменьшить тревогу и депрессию, смягчить сильные переживания.

В ходе занятий учащиеся узнали о наиболее эффективных способах преодоления стресса и о дыхательных упражнениях. Изучили возможные причины стресса, механизмы его действия и различные методы и техники дыхания, которые при правильном использовании помогут научиться справляться со стрессом в будущем.

Благодарим Ругиле Даугирдайте, специалиста мобильной команды Вильнюсского района Бюро общественного здравоохранения Вильнюсского городского самоуправления, за предоставленные теоретические знания и практику, во время которой ученики очень старательно обучались правильному дыханию.

Старший социальный педагог Виталия Яцкявичене