Kovo 27 dieną pradinių klasių mokiniai dalyvavo Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro nemokamoje sveikatos ugdymo veikloje „Žaidžiu jogą – streso įveika per jogą“. Užsiėmimą vedė Vilniaus rajono mobiliosios komandos specialistė Agnė Petkutė – Budrienė.
Veikla prasidėjo nuo įdomaus susipažinimo žaidimo. Vėliau kiekvienas mokinys traukė po kortelę su pavaizduota jogos poza, kurios turėjo išmokyti savo draugus. Pati sunkiausia ir įdomiausia poza buvo „Medis“. Užsiėmimo metu vaikai išmoko įvairių nusiraminimo, atsipalaidavimo, streso įveikos metodų žaismingu patyriminiu būdu. Mokiniams labai patiko „komplimentų jūra“, kurios metu kiekvienas turėjo šalia sėdinčiam draugui pasakyti komplimentą. Iš pradžių buvo nedrąsu, sunku, bet vėliau įsidrąsino ir sakė jau ne po vieną komplimentą.
Mokiniai turėjo galimybę pagroti Mėnulio būgnu. Tai puiki priemonė lavinanti vaikų muzikalumą, kūrybiškumą, padedanti nusiraminti.
Baigiant užsiėmimą kiekvienam norinčiam ant pilvo buvo padėtas Tibeto dubuo, kuriuo skleidžiami garsai skirti atsipalaidavimui, įtampos ir streso mažinimui.
Vaikai ne tik išmoko streso įveikos būdų, bet pagerino ištvermę, koordinaciją, lankstumą ir balansą bei dėmesingumą ir pasitikėjimą savimi.
Dėkojame Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biurui ir Agnei Petkutei – Budrienei už nepaprastą užsiėmimą mokiniams.
Vyresnioji socialinė pedagogė
Vitalija Jackevičienė
