19 kwietnia uczniowie klas 1-2 wzięli udział w turnieju piłki nożnej w Wilnie. Podsumowując wyniki, możemy się cieszyć, że uplasowali się na drugim miejscu. Jesteśmy dumni, że zajęcia sportowe są nieodłączną częścią procesu edukacyjnego.
Inf. własna
Miesiąc: kwiecień 2023
Wykład profilaktyczny dla uczniów „Odpowiedzialność prawna nieletnich”
18 kwietnia odbył się wykład „Odpowiedzialność prawna nieletnich” dla uczniów naszego gimnazjum, który wygłosiła Ludmila Čeponienė, funkcjonariuszka komisariatu policji rejonu wileńskiego. Uczniowie zostali poinformowani o wykroczeniach i czynach karalnych, które najczęściej występują wśród młodzieży – paleniu tytoniu, piciu alkoholu, chuligaństwie, niszczeniu mienia, rozpowszechnianiu pornografii, posiadaniu i zażywaniu substancji psychoaktywnych itp. Funkcjonariuszka przypomniał nieletnim o odpowiedzialności ich i rodziców, podając wiele praktycznych przykładów. Przedstawiła główne dokumenty, kodeksy prawne, na podstawie których utrzymywany jest porządek.
Starszy pedagog socjalny
Vitalija Jackevičienė
Projekt Erasmus+ „Green Teen” (2023.03.26-04.02)
Projekt, zorganizowany w Murzasichlu, opierał się na współpracy uczestników i dotyczył tematyki otaczającego nas środowiska i jego wzrastającego zanieczyszczenia. Współpracując z uczniami klas mundurowych Zespołu Szkół Nr. 2 im. 9. PSK w Grajewie, uczniowie naszego gimnazjum zwiększyli motywację do podejmowania działań przyjaznych środowisku. W ciągu tygodnia uczestnicy projektowali logo, tworzyli plakat, hasła, cyfrowe wzory wlepek, ekotorby. Dyskutowali na tematy klimatu i ochrony środowiska, także zwrócili uwagę na konieczność oszczędzania wody i elektryczności. Rozważali o skutkach, które mogą dać ich działania.
W ramach projektu organizowane były też dwie wycieczki w góry. Były to wspaniałe doświadczenia i świetna motywacja do działań w prawidłowym kierunku!
Projekt „Vaikų Velykėlės 2023“
Po zakończeniu projektu „Vaikų Velykėlės 2023“wszyscy uczestnicy otrzymali prezenty od fundacji dobroczynnej „Švieskime vaikus“, z czego się bardzo cieszyli. Były to zbiorki wspomnień i dotyczyły dzieciństwa autorki Danė Griganė.
Inf. własna
Ćwiczenia oddechowe i radzenie sobie ze stresem
Stres jest codziennym towarzyszem wielu współczesnych ludzi. Sądząc z ankiety, przeprowadzonej wśród użytkowników portali społecznościowych, nawet co drugi człowiek doświadcza stresu stale lub prawie stale.
Stres ma negatywny wpływ na organizm: przyspiesza starzenie, powoduje zmęczenie fizyczne, bóle głowy, pleców, a także pogarsza stan psychiczno-emocjonalny, jakość snu, a to powoduje pogorszenie jakości wiedzy, pracy i życia.
Niewielka ilość stresu jest dobra, ale zbyt duża ma negatywny wpływ na cały organizm. Tracimy równowagę: źle śpimy, podnosi się ciśnienie krwi, przyśpiesza tętno, narusza się oddychanie, a niektórzy mają nawet problemy z trawieniem. Długotrwały stres powoduje wiele poważnych dolegliwości, do których należą przewlekły lęk i depresja.
Rugile Daugirdaite, specjalista Zespołu Mobilnego Okręgu Wileńskiego Urzędu Zdrowia Publicznego Miasta Wilna stwierdza, że świadome spowolnienie i prawidłowy oddech to naturalna pomoc dla siebie, gdy ogarnia strach lub niepokój. Jak mówiła prowadząca, ćwiczenia oddechowe mogą poprawić sen, znormalizować ciśnienie, spowolnić tętno, poprawić nastrój, koncentrację, ograniczyć depresję, a także pomóc złagodzić silne przeżycia.
Podczas zajęć uczniowie poznali najskuteczniejsze sposoby radzenia sobie ze stresem oraz wykonywali ćwiczenia oddechowe. Poznali możliwe przyczyny stresu, mechanizmy jego działania. Spróbowali różnych metod i technik oddychania, które odpowiednio stosowane mogą pomóc nauczyć samodzielnemu radzeniu ze stresem w przyszłości.
Dziękujemy, Rugili Daugirdaitė, specjalistce Wileńskiego Zespołu Mobilnego Urzędu Zdrowia Publicznego Miasta Wilna, za przekazaną, przypomnianą, pogłębioną uczniom wiedzę teoretyczną oraz praktyczną, której nauka wymagała od uczestników dużego skupienia, aby nauczyć się prawidłowego oddychania podczas stresu.
Starszy pedagog socjalny
Witalia Jackiawiczenie
