Po zakończeniu projektu „Vaikų Velykėlės 2023“wszyscy uczestnicy otrzymali prezenty od fundacji dobroczynnej „Švieskime vaikus“, z czego się bardzo cieszyli. Były to zbiorki wspomnień i dotyczyły dzieciństwa autorki Danė Griganė.
Inf. własna
Stres jest codziennym towarzyszem wielu współczesnych ludzi. Sądząc z ankiety, przeprowadzonej wśród użytkowników portali społecznościowych, nawet co drugi człowiek doświadcza stresu stale lub prawie stale.
Stres ma negatywny wpływ na organizm: przyspiesza starzenie, powoduje zmęczenie fizyczne, bóle głowy, pleców, a także pogarsza stan psychiczno-emocjonalny, jakość snu, a to powoduje pogorszenie jakości wiedzy, pracy i życia.
Niewielka ilość stresu jest dobra, ale zbyt duża ma negatywny wpływ na cały organizm. Tracimy równowagę: źle śpimy, podnosi się ciśnienie krwi, przyśpiesza tętno, narusza się oddychanie, a niektórzy mają nawet problemy z trawieniem. Długotrwały stres powoduje wiele poważnych dolegliwości, do których należą przewlekły lęk i depresja.
Rugile Daugirdaite, specjalista Zespołu Mobilnego Okręgu Wileńskiego Urzędu Zdrowia Publicznego Miasta Wilna stwierdza, że świadome spowolnienie i prawidłowy oddech to naturalna pomoc dla siebie, gdy ogarnia strach lub niepokój. Jak mówiła prowadząca, ćwiczenia oddechowe mogą poprawić sen, znormalizować ciśnienie, spowolnić tętno, poprawić nastrój, koncentrację, ograniczyć depresję, a także pomóc złagodzić silne przeżycia.
Podczas zajęć uczniowie poznali najskuteczniejsze sposoby radzenia sobie ze stresem oraz wykonywali ćwiczenia oddechowe. Poznali możliwe przyczyny stresu, mechanizmy jego działania. Spróbowali różnych metod i technik oddychania, które odpowiednio stosowane mogą pomóc nauczyć samodzielnemu radzeniu ze stresem w przyszłości.
Dziękujemy, Rugili Daugirdaitė, specjalistce Wileńskiego Zespołu Mobilnego Urzędu Zdrowia Publicznego Miasta Wilna, za przekazaną, przypomnianą, pogłębioną uczniom wiedzę teoretyczną oraz praktyczną, której nauka wymagała od uczestników dużego skupienia, aby nauczyć się prawidłowego oddychania podczas stresu.
Starszy pedagog socjalny
Witalia Jackiawiczenie
Słonecznym, wakacyjnym porankiem, uczniowie klas 7-8 wyruszyli do Mindun w rejonie malackim, gdzie zwiedzili Muzeum Rybołówstwa Jeziornego. Ekspozycja przedstawia różnorodność sprzętu do połowu ryb w jeziorach. Uczniowie dowiedzieli się, że mieszkańcy tej miejscowości w odróżnieniu od innych regionów Litwy zajmowali się nie rolnictwem, a rybołówstwem. Zapoznali się z tradycyjnymi narzędziami do połowu ryb, które były wykonywane, przystosowywane i wykorzystywane przez samych rybaków. Podziwiali pięćsetletnią łódź znalezioną na dnie jeziora Perszokszny. W Mindunach, w budynku byłej szkoły, znajduje się Muzeum Myślistwa i Przyrody Antanasa Truskauskasa, w którym mieści się najpiękniejsza kolekcja trofeów myśliwskich Litwy. Trofea z pięciu kontynentów świata są własnością pana Antanasa, który ofiarował je Auksztocie, gdzie się urodził i wychował.
W sercu Parku Regionalnego Labanor znajduje się część dorzecza Wilii, jezioro Baltųjų Lakajų, przy którym wznosi się 36 metrowa wieża widokowa. Z wieży uczniowie ,,ptasim okiem“ oglądali najbardziej malownicze miejsca w Auksztocie.
Kulminacją było zwiedzenie Hesburgieru w Malatach, może niezdrowo, ale zawsze smacznie!
Nauczycielka metodyk biologii
Regina Komar
W dniu 18 marca pięciu uczniów naszej szkoły wraz z panem dyrektorem Tadeuszem Grygorowiczem i nauczycielkami od języka angielskiego Inesą Rusecką i Jeleną Tuminską udali się do Hiszpanii brać udział w projekcie Erasmus+ ,,Leave Zaro Waste for the Future”.
W niedzielę 19 marca uczestnicy mieli spotkania integracyjne i wspólny obiad w gronie rodzin. Spożyliśmy tradycyjne hiszpańskie danie „paella”. Od poniedziałku rozpoczęły się różnorodne imprezy projektowe. Podczas zajęć uczestnicy z Turcji, Włoch, Hiszpanii i Litwy razem współpracowali i wykonywali ekologiczne zadania. Głównym celem projektu było zbudowanie cieplarni, więc wszyscy uczestnicy przystąpili do budowy już pierwszego dnia. Także w tym dniu mieliśmy wycieczkę na wysypisko ,,Gruyser recycling center” i do fabryki produkującej karmę dla zwierząt „ACN factory”. Podczas kolejnych dni młodzież miała wiele zajęć praktycznych i edukacyjnych. A mianowicie: robienie karmników i wiatraków z plastykowych butelek od napojów, tworzenie ekologicznego plastyku z ziemniaków, malowanie starych skarbonek i budowanie pionowych ogrodów. Także w szkole odbył się wieczór tradycyjnych piosenek i tańców, podczas którego wystąpił miejscowy zespół. Po koncercie nasi uczniowie przedstawili litewską grę, która wszystkim bardzo się spodobała. Dzięki grze i poczęstunkom z Litwy wszyscy bliżej zapoznali się z tradycjami litewskimi.
Oprócz wykonywania zadań projektowych mieliśmy wiele możliwości do zwiedzania Hiszpanii! Poznaliśmy niesamowite, znane na całym świecie miasto – Barcelonę. Na własne oczy zobaczyliśmy bazylikę Sagrada de Familia, katedrę św. Eulalii, Kościół Serca Jezusowego na Tibidabo oraz przepiękny park Güell. Także mieliśmy wycieczkę po niedużym miasteczku Fraga. Właśnie tam mieszkaliśmy podczas naszego pobytu w Hiszpanii. Podczas wycieczki odbyło się spotkanie z merem Fragi, zobaczyliśmy zabytki i poznaliśmy historię miasteczka.
W czasie tego tygodnia świetnie spędzaliśmy czas, zdobyliśmy nowe doświadczenia i mnóstwo praktyki z języka angielskiego! Pełni motywacji i natchnienia 25 marca bezpiecznie dotarliśmy z powrotem do domu.
Gimnazjum im. K.Parczewskiego w Niemenczynie
Uczennice klasy G2b Marta Sokołowska, Ewelina Sielezniowa
Ten projekt został zrealizowany przy wsparciu finansowym Komisji Europejskiej. Projekt odzwierciedla jedynie stanowisko ich autora i Komisja Europejska nie ponosi odpowiedzialności za umieszczoną w nim zawartość merytoryczną.
W dniach 20 marca – 5 kwietnia w gimnazjum była czynna wystawa stroików wielkanocnych, którą zorganizowały nauczycielki: technologii W. Woronecka i plastyki M. Matijewskaja wraz z uczniami klas 5-g1. W toku przygotowań młodzież lepiej poznała tradycje i obrzędy nadchodzących świąt. Prace zostały wykonane w różnych technikach i z rozmaitych materiałów. Z wytawą zapoznali się nie tylko uczniowie gimnazjum, lecz również rodzice podczas Tygodnia Drzwi Otwartych.
Inf. własna
